10 coisas para fazer quando estamos tristes

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Fique bem atento para ver sair o sol Para se dar conta que o dia vai ser bom Tem que inventar truques para enganar a dor Quando estamos tristes Temos que encontrar o coração ”  ♪

sabe quando estamos triste por ter brigado com alguém ou ter se decepcionado com alguma coisa .acabamos ficando tristes né ? hoje vim fala sobre 10 coisas para fazer quando estamos tristes para passar a dor

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 – fique um tempo sozinha para pensar no que esta acontecendo para entender melhor seus sentimentos e para não magoar as pessoas que estão ao nosso redor

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2°- Diga tudo para alguém bota para fora e sempre bom e as vezes as pessoas que conhecem muito bem a gente pode nos ajudar  uma  amiga o namorado a mãe e o pai ou outra pessoa da família .

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3°- escute um estilo de música que você nunca escutou antes ou a sua musica preferida que te deixe bem animada .

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– arrume seu quarto jogue o que você não usa mais no lixo ou doe para alguém aquelas roupas ou objetos que você não gosta e depois decore de um jeito que você goste pois o quarto é o lugar que você passa mais tempo e é um tipo de refugio .

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5°- coma algo gostoso para seu dia fica doce . mais pouquinho não queremos ganhar gordurinhas  tanta comida não vai fazer passar a dor ok !

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6°- De atenção para seu pet de estimação saia para passear ,brincar de banho ,carinho e amor ! tem companhia melhor do que seu amigo peludo ?

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7°- sintase bela faça uma maquiagem pinta as unhas faça uma hidratação no cabelo nem que seja só para tirar fotos depois .

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8°- abrace alguém ! quando abraçamos pessoas que gostamos parece que nossas energias se renova .

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9°- Durma não pense em nada apenas durma é claro que depois vamos fica com um pouco de preguiça de levantar mais é só se espreguiçar e pronto você vai se sentir melhor .

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10 °- Sorria mais quando você tiver triste vai acabar ficando feliz e esquecer o que aconteceu ,com um sorriso é fácil de viver
É muito importante dar bastante gargalhadas !

E agora Não te dói mais nada? conte para mim o que você faz quando esta triste

Beijocas [kiss]

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